Treino De Força Pós Cirurgia No Joelho
- Rômulo Melo
- 22 de mai. de 2022
- 1 min de leitura
A lesão no joelho é bastante comum no meio esportivo, principalmente nos esportes coletivos, a instabilidade causada pela lesão impossibilita a prática de atividades esportivas que façam o movimento de pivot (giro sobre o próprio eixo).
Durante o período pós-cirúrgico, é evidenciado o déficit funcional no membro operado, em relação à força estática e dinâmica, quando comparado ao membro não operado.
A médio prazo, exercícios de flexibilidade e aumento da força muscular devem se intensificados, bem como, ganho de resistência e potência muscular.
O objetivo final é fazer com que o indivíduo retorne as atividades com o máximo de condição física. Para isto, são incrementados os treinos de resistência, força e potência muscular com progressão dos exercícios de propriocepção e treino do gesto desportivo.
As adaptações podem ser conduzidas sempre levando em consideração o nível de treinabilidade e limitações dos indivíduos.
Cabe ao Profissional avaliar a necessidade.
Nunca será SÓ MOVIMENTO!
Mude seus hábitos. Pratique Exercícios Físicos!
Comments