05 Hormônios Que Afetam O Emagrecimento
Engordar e emagrecer são processos do organismo que não dependem exclusivamente
da alimentação. Os hormônios também têm papel importante.
Hormônios da Tireoide
Pessoas que têm hipertireoidismo secretam muito hormônio, o que provoca altos níveis de energia, dificuldades para dormir e, também, perda de peso acelerada.
Por outro lado, quem tem hipotireoidismo secreta pouco hormônio, o que reduz a taxa metabólica e
leva ao ganho de peso.
Grelina
A grelina é considerada o “hormônio da fome”, pois sua principal função é estimular o apetite.
Portanto, quando fazemos uma dieta restritiva, os níveis de grelina podem aumentar e nos fazer
sentir mais fome.
Leptina
A leptina funciona de forma inversa à grelina: reduz o apetite. Como o hormônio é produzido pelas células de gordura, pessoas obesas costumam ter níveis mais altos.
Cortisol
Conhecido como o “hormônio do estresse”. Pesquisas exploram a possibilidade de tal hormônio provocar o acúmulo de gordura visceral, já que pessoas com altos níveis de cortisol também costumam acumular gordura na região da cintura.
Hormônios Sexuais
Os hormônios sexuais afetam o acúmulo e distribuição de gordura no corpo. O estrogênio, hormônio sexual feminino, determina que a gordura seja distribuída para quadris e coxas.
Já a testosterona, hormônio sexual masculino, estimula a formação de massa muscular e reduz os níveis de gordura corporal. A partir dos 20 ou 30 anos de idade, os níveis desse hormônio começam a cair aos poucos.
Mude seus hábitos. Pratique Exercícios Físicos!
